การรับรู้ในแต่ละขณะ คือชีวิตของเราที่เป็นอยู่ในขณะนั้น

*สติ*

ตัวเราในปัจจุบัน ก็คือตัวเราเองในขณะนี้ ซึ่งมีวิธีการคิดที่เป็นของเราในขณะนี้ ไม่ใช่ของตัว เราในขณะเด็ก ระบบต่าง ๆ ในตัวเองได้พัฒนาขึ้นมามากแล้ว ความคิดความเข้าใจที่เรามีต่อ โลกได้เปลี่ยนไปแล้ว ตัวเราในขณะนี้มีประสบการณ์ต่าง ๆ มากมายที่ต่างไปจากเดิม

สิ่งที่เกิดขึ้นในอดีตนั้น เป็นความจริงที่เราไม่อาจกลับไปแก้ไขได้อีกแล้ว เราอาจมีจินตนาการ หรือความคิดเกี่ยวกับเรื่องเก่า ๆ เกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำอีก หรืออาจคิดอยู่แต่ว่าว่า "ถ้าเพียง แต่ฉันไม่....." แต่อดีตก็ยังคงเป็นอดีตอยู่นั่นเอง

สิ่งที่เราสามารถเปลี่ยนแปลงได้ คือการกระทำของเราในปัจจุบัน

"สิ่งที่เรากำลังทำอยู่ ณ ขณะนี้ ในปัจจุบันนี้ จะมีผลต่อตัวของเราในภายภาคหน้า ขอจงรอบคอบต่อการกระทำทุกขณะ ในปัจจุบัน ไม่มีเวลาอื่นที่เป็นจริงที่เราสามารถทำอะไรได้ นอกจากในขณะนี้เท่านั้น" 

ทำทุกอย่างอย่างมีสติ และจดจ่อในสิ่งที่ทำ เราจะได้ไม่ต้องกังวลหรือนึกถึงเรื่องร้ายๆ อย่าตอกย้ำตัวเอง และมองโลกในแง่ร้าย เพราะสิ่งที่สวยงามในโลกยังมีอยู่อีกเยอะ  เพียงแค่ทำใจให้สงบ และค้นหาสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ ไม่คิดว่าเราหมดคุณค่าในชีวิต เพราะการที่คุณรู้ว่าตัวเองต้องการอะไร จะทำให้คุณรู้จักโลกนี้ดีขึ้น

อะไรที่ไม่ดีผ่านเข้ามาในชีวิต เดี๋ยวมันก็จากเราไปตามกาลเวลา ขอแค่เราอย่าไปยึดติด และก้าวไปข้างหน้าอย่างเต็มที่ ถือซะว่าเป็นประสบการณ์หนึ่งในชีวิตที่ผ่านมาทำให้ชีวิตก้าวไปข้างหน้า

โรคซึมเศร้าไม่ได้ร้ายแรงกับตัวเรามากมายเพียงแค่เราทำใจให้สบายและอย่าไปคิดถึงมัน หาอะไรทำให้สบายใจ คิดแต่ในแง่บวก พบปะคนอื่นเพื่อให้เราได้เรียนรู้และเจออะไรใหม่ๆ ลืมเรื่องเก่าๆ แล้วมันจะผ่านไปได้เอง

"แค่เพียงสู้กับมัน"

Comment

Comment:

Tweet

If you are seeking for which service to choose for buying resume or you wish to run over CV sample, contact Exclusive resume company "exclusiveresume.com" and you will also find help with resume writing. Furthermore you are able to order resume from best resume writers.

#12 By link (103.7.57.18|91.201.64.16) on 2013-03-05 20:16

Would you like to get resume writing (prime-resume.com), which suit the range of study you desire?. You can rely on our resume writers, as you trust yourself. Thanks because this is the good way

#11 By resume company (103.7.57.18|91.201.64.16) on 2013-02-27 20:33

Very nice site!

#10 By rwtwyetr (103.7.57.18|96.31.86.184) on 2012-12-01 02:16

Hello! fkbeecg interesting fkbeecg site! I'm really like it! Very, very fkbeecg good!

#9 By ptroroiw (103.7.57.18|96.31.86.184) on 2012-12-01 02:12

Our article submission directory marketingslinks.com service can guarantee that every hand operated directory we submit to is related with your website! It will be the most clever putting of your money.

#8 By directory submission (103.7.57.18|31.184.238.21) on 2012-07-15 12:46

It is very good that you are doing a king of good enough topic about this post. Furthermore I guess that it would be good if some people order the thesis papers or thesis from you.

#7 By dissertation (91.212.226.136) on 2012-01-09 08:42

To see more about very interesting stuff, we get know how to write an essay or custom writing at the essay writing service. Lots of papers writing services furnish the essay writing of high quality.

#6 By custom term paper (31.184.236.16) on 2011-12-22 08:29

There are several writing companies where you can ask: " write my essay ". However, the best of them present the best and premium standards!

#5 By essay papers (94.242.214.6) on 2011-12-06 12:45

Recently, custom academic papers writing firms pay extra concentration at privacy policy! So, it occurs safer to buy pre-written essay.

#4 By essays written for you (94.242.214.6) on 2011-12-06 12:39

Don't have enough money to buy a building? Do not worry, just because it's possible to receive the <a href="http://goodfinance-blog.com/topics/business-loans">business loans</a> to resolve all the problems. Thus get a short term loan to buy all you require.

#3 By DeannFischer (94.242.214.7) on 2011-12-01 10:46

เข้ามาอ่าน แล้วทำให้ได้สติเลยอ่ะ

ขอบคุณค่ะ

เปนข้อความที่ดีจริงๆ

อะไรที่ไม่ดีผ่านเข้ามาในชีวิต เดี๋ยวมันก็จากเราไปตามกาลเวลา ขอแค่เราอย่าไปยึดติด และก้าวไปข้างหน้าอย่างเต็มที่

กำลังเศร้าเลยอ่ะ TT

#2 By llTGll on 2009-05-29 00:14

ซันนี่พาพี่ไปเที่ยว กินเตี๋ยว กินติมเด่ะ รับรองหายซึม 555 พ่อจะฟาดให้เรียบเลย confused smile

#1 By jo-xjack on 2009-05-28 20:43